Nabídka individuální spolupráce

“Holistický přístup k tělu, mysli a životní energii”

 

Individuální lekce & holistický coaching

Zdraví, energie a rovnováha – na míru

https://crossroadscollective.ca/wp-content/uploads/2025/03/pexels-elly-fairytale-3822864-1080x675.jpg
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

INDIVIDUÁLNÍ SPOLUPRÁCE

Nabídka pro klienty

Individuální lekce a holistický coaching na míru.
Pro tělo, mysl i životní rovnováhu – v bezpečném prostoru, bez tlaku a v tempu, které respektuje vás.

Vhodné, pokud:

  • cítíte únavu, přetížení nebo napětí

  • chcete zklidnit mysl a posílit tělo

  • hledáte hlubší změnu a dlouhodobou podporu

 

Mentoringový program pro lektory jógy

Individuální mentoring pro lektory jógy, kteří chtějí růst – odborně, lidsky i profesně.

Program je určen pro lektory, kteří:

  • chtějí vést lekce s větší jistotou a hloubkou

  • hledají svůj vlastní styl a autenticitu

  • řeší práci s klienty, hranice, energii a udržitelnost

  • chtějí propojit jógu, well-being a vědomý přístup k sobě i druhým

Mentoring probíhá 1 : 1, vždy na míru vaší praxi, zkušenostem a fázi, ve které se nacházíte.

Proč spolupracovat se mnou

Propojuji dlouholetou praxi v oblasti jógy, well-being, práce s myslí a vedení lidí.
Nabízím strukturu, nadhled a lidský přístup – bez dogmat, bez tlaku, s respektem k individualitě.

 

 

Pro klienty

Individuální lekce (1 : 1)

Individuální lekce jsou určené pro všechny, kteří chtějí jít do hloubky – s respektem k tělu, emocím i aktuální životní fázi.

Každé setkání je ušité přesně na míru:

  • podle vašeho zdravotního stavu, energie a potřeb

  • s důrazem na dech, nervový systém a vnitřní rovnováhu

  • v tempu, které podporuje regeneraci, sílu i klid

Vhodné při:

  • únavě, stresu, vyhoření

  • bolestech zad, krku, hormonální nerovnováze

  • potřebě zpomalit, nadechnout se a znovu se napojit na sebe

  • Nejde o výkon. Jde o návrat k sobě.

 

Individuální holistický coaching

Holistický coaching propojuje tělo, mysl, duši a životní kontext.
Je určený pro všechny, kteří:

  • cítí tlak, zahlcení nebo ztrátu směru

  • stojí na křižovatce (práce, vztahy, mateřství, změna životního stylu)

  • chtějí žít vědoměji, klidněji a v souladu se sebou

Coaching probíhá jemně, strukturovaně a s respektem k individuálnímu biorytmu.


Pracujeme s:

  • dechem a nervovým systémem

  • tělesným vnímáním a emocemi

  • hodnotami, hranicemi a životní vizí

 

Individuální program pro rovnováhu a energii

Hloubková změna, která má kontinuitu

Tento program je určený pro všechny, kteří chtějí opravdovou změnu, ne jen jednorázovou konzultaci.

Program vytvářím na míru po úvodním setkání a může zahrnovat:

  • individuální lekce práce s tělem a dechem

  • coachingová setkání

  • jemné rituály, dechové a relaxační techniky

  • praktické kroky pro každodenní život

Cílem je:

  • stabilní energie místo výkyvů

  • klidná mysl místo tlaku

  • tělo, které spolupracuje, ne bojuje

  • Malé kroky. Vědomý směr. Dlouhodobý efekt.

 

Jak spolupráce probíhá

  1. Úvodní konzultace – naladění, zmapování potřeb

  2. Návrh individuálního přístupu / programu, volba formy a intenzity spolupráce

  3. Pravidelná setkání (offline / online dle domluvy)

  4. Podpora mezi setkáními (podle zvoleného formátu)

 

 

________________________________________

MENTORINGOVÝ PROGRAM PRO LEKTORY JÓGY

Tento mentoringový program je určen lektorům jógy, kteří chtějí jít do hloubky své praxe, výuky i profesní role – vědomě, udržitelně a autenticky.

Nejde o další certifikát.
Jde o zrání lektora.

Pro koho je program určen

Pro lektory jógy, kteří:

  • učí nebo se chystají učit a chtějí větší jistotu

  • hledají svůj vlastní styl a hlas

  • cítí pochybnosti, únavu nebo ztrátu směru

  • chtějí pracovat s klienty profesionálně a lidsky

  • řeší hranice, energii, sebehodnotu a dlouhodobou udržitelnost

Co je obsahem mentoringu

Mentoring je vždy individuální (1 : 1) a přizpůsobený vaší zkušenosti a fázi, ve které se nacházíte.

Témata mohou zahrnovat například:

  • role lektora a práce s autoritou

  • vedení lekcí s větší lehkostí a jistotou

  • práce s energií (vlastní i klientů)

  • nastavení hranic, prevence vyhoření

  • autenticita, přítomnost, práce s hlasem

  • přechod z „technického učení“ k vědomému vedení

  • profesní směr, vize a další kroky

Jak mentoring probíhá

  • individuální setkání (online / osobně dle domluvy)

  • krátkodobá i dlouhodobá spolupráce

  • bezpečný prostor pro sdílení, otázky i pochybnosti

  • kombinace struktury, reflexe a jemného vedení

Mentoring není hodnocení.
Je to partnerský dialog a podpora na vaší cestě.

Co vám mentoring přinese

  • větší klid a jistotu ve vedení lekcí

  • hlubší kontakt se sebou i s klienty

  • jasnější profesní směr

  • udržitelný vztah k józe i k sobě

Jak začít

Spolupráce začíná nezávaznou úvodní konzultací, kde si ujasníme:

  • vaše očekávání

  • témata, která chcete otevřít

  • formu a intenzitu spolupráce